陈佩丝·健康才是王道

这个年代，许多年轻人很早就会讲究健康，积极的运动锻炼好身材以及注重饮食，希望以好的状态示人，这也成为了年轻人当中的一种“时尚”。

不过，要如何吃得均衡与适度的运动，也是种挑战，毕竟有的人为了瘦身，往往忽略饮食管理，或运动过量而导致体力不支。同时在运动的路上，也需要一群志同道合的朋友互相支持与鼓励，聆听真诚朋友的意见。

曾经就有个身材瘦小的朋友，从小到大都是瘦体质，结果“吃着吃着”就不小心长胖了，身旁比较真诚的朋友就开始劝她要控制好身材，避免得了“肥胖症”，毕竟我国每4人当中就有1个患有肥胖症。

她也开始发现身材渐渐向横发展，裤子已经穿不下，于是去检查身体，结果发现体脂肪和体重已经严重的超标，所以医生也建议她必须控制饮食和运动。

岂料，周遭还是有些人还是说她很瘦，必须增肥才会更好看些，但她自己心里清楚知道，健康容易因体脂肪严重超标而出现问题，为此她也不理会太多的闲话，自我做好健康管理，最终在数个月内吸取的营养也达标，体脂肪也回到正常的范围内。

其实，女生的身材在处于任何的状态下，都会引起他人的闲话，有些人是真诚的给予意见，但又些人并不是，真诚的劝告必须听取，其他的可不必理会，最重要的是懂得自我管理和了解健康问题。

无论如何，过胖或过瘦都不是件好事，最重要的是保持均衡的饮食和适度的运动，毕竟健康才是王道，是人生最大财富。