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发布: 3:16pm 25/02/2022

清冰箱

料理

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囤積年貨食材不必煩 3美味料理 清冰箱

报道:伍思薇
摄影:陈启基
黃於鳳與讀者分享3道料理的做法,分別是南瓜紅燒肉、回鍋燒豬肉及雞肉燜蘿蔔。

每年農曆新年前,家家戶戶都會在家裡囤積各式年貨;農曆新年後,冰箱裡除了會剩下很多蔬菜、水果、肉等等,還有一堆“家藏菜”。

這些剩下的年貨及菜餚,也為許多人帶來不小的煩惱,必須趕在食物的保質期限前處理掉,以免造成浪費。

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本期《廚藝空間》邀請了海蜜閣(Hibiscus Bakery)負責人黃於鳳,與讀者分享3道的做法,分別是南瓜紅燒肉、回鍋燒豬肉及雞肉燜蘿蔔,讓大家一起來展開“”的行動吧!

黃於鳳:從小參與制糕烘焙

黃於鳳透露,媽媽是經營糕點生意,她從小就跟在媽媽身邊學習製作糕點,無論是處理食材、磨米或其他工序,她都有一起參與,由於製作糕點非常辛苦,媽媽也不鼓勵孩子們繼續這份工作。

善於烹飪與烘焙的她,自小受到外婆及媽媽的耳濡目染,除了學習製作糕點,也對烹飪及烘焙很感興趣。

她說,早在冠病疫情前,她就有經營食肆的想法,由於店租較高難以負擔,幾經考慮後讓她打消了開店的想法,不料沒過數月,冠病疫情來勢洶洶,就此侵入我國,讓她對自己放棄開店的想法感到萬分慶幸。

免除店租負擔 在家接單

“若食肆開始經營後生意長虹,店租方面還可負擔得起,但若生意不好,昂貴的店租就是很大的負擔及開銷,所以我也考慮很一段時間,最後還是選擇放棄,選擇在家接單。”

她指出,製作傳統糕點時,必須用到食油,雙手經常都是油膩膩的狀態,而烘焙則不一樣,大部分都是使用各種粉類,因此相較之下,她更喜歡烘焙。

自費到臺灣學烘焙

她表示,由於非常喜歡烘焙,在冠病疫情前,她經常自費到臺灣上課,學習各種烘焙技巧,如今也將興趣化為職業,在社交媒體平臺上經營烘焙生意。

不僅如此,但凡她在臺灣學習烘焙時,品嚐到任何好吃的料理,她回國後也會自行研究及烹煮,嘗試還原有關料理。如今,每一年的年菜都由她負責,其他兄弟姐妹也會在農曆新年時回到新村老家,一起吃個團圓飯。

蝦米辣椒燒豬肉增香

她表示,農曆新年後一定會有剩菜,尤其天公誕後,冰箱裡多了燒肉等祭祀食品,因此,她在農曆新年後也需要積極清冰箱。

她也喜歡烹煮回鍋燒豬肉這道料理,加入蝦米辣椒去熱炒,讓這道菜的味道昇華不少。

雞肉燜蘿蔔 先焯水更清甜

黃於鳳也建議,在烹煮雞肉燜蘿蔔這道料理前,可先把白蘿蔔煮一遍,讓白蘿蔔變得稍軟一些再拿去炒。

她說,一般人在烹煮時,不會特意將白蘿蔔焯水去味,如果直接下鍋烹飪,白蘿蔔的苦味及青澀味一旦揮發不盡,就很影響該料理的質量,而焯水去味這一步驟,除了能夠節省一些燜煮的時間,也可以去除白蘿蔔的苦澀味,讓白蘿蔔的清甜味大大提升。

都說“藥補不如食補”,她也表示,她曾在網上瀏覽過一些文章,指白蘿蔔及香菇有降血壓的功效,因此她也經常使用白蘿蔔及香菇來料理。

南瓜的香甜軟糯,與肥而不膩的五花肉相搭配,讓這道料理略帶甜味,而軟糯的口感十分合適全家老小一起享用。
1. 燒熱油後,爆香蒜瓣、薑片及八角。
2. 放入五花肉煸炒,然後加入南瓜翻炒片刻後,加入醬油、糖、料酒及冰糖翻炒上色。
3. 倒入適量的清水,加蓋轉中火煮20分鐘,出鍋前加鹽,調味即可。

南瓜紅燒肉

材料:

五花肉 250克(洗淨切塊)

南瓜 250克(去皮,洗淨切塊)

調味料:

八角 2個

蒜瓣 6個

鹽 適量

白砂糖 適量

冰糖 適量

醬油 適量

蔥段 適量

薑片 適量

植物油 適量

使用蝦米辣椒來炒燒肉,不僅讓燒肉的油膩感稍弱,吃起來更香一些,微辣的蝦米辣椒也提味不少。
1. 將燒豬肉放入鍋裡熱炒片刻,撈起備用。
2. 熱鍋加入蒜米爆香,接著加入薑片及蒜苗炒香後,倒入燒豬肉及辣椒蝦米翻炒片刻。
3. 依序加入調味料,炒至收汁。

回鍋燒豬肉

材料:

燒豬肉 300克(切片)

蒜苗 2棵(切段)

蝦米辣椒 2湯匙

蒜米 1湯匙

薑片 3片

調味料:

醬油 適量

紹興酒 適量

胡椒粉 適量

糖 適量

鹽 適量

水 適量

白蘿蔔的口感清淡,與雞肉一起燜煮後,不僅能吸收雞肉的油分,還能使雞肉帶有一股白蘿蔔的清香味,美味又營養。
1. 鍋放入植物油燒熱,加入薑片炒一會兒,然後放入雞肉炒至變色。
2. 加入白蘿蔔,依序加入調味料,翻炒均勻後,加水蓋過雞肉,接著轉大火燒沸後,再轉小火燜至肉熟。
3. 最後進行勾芡,再加入蔥花即可出鍋。

雞肉燜蘿蔔

材料:

雞肉 250克

白蘿蔔 250克(切塊,汆燙)

薑片 適量

蔥花 適量

調味料:

鹽 適量

醬油 適量

黑醬油 適量

紹興酒 適量

植物油 適量

薯粉 少許(兌水,用以勾芡)

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