文康醫生成長日誌 | 不要逞強，借力吧！

若這個現象假已超過兩個星期，影響到社交圈子、工作。他可能罹患憂鬱症了。

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相信很多人很抗拒看心理醫生。

“心理醫生“這四個字並不代表你有神經病、怪胎或會被綁在“青山醫院”出不來。他們是和你聊天，幫助你正視你面對的瓶頸，拉你一把，幫助你度過難關，找回信心，回去巔峰期的一群醫生。

當你還可以控制自己，尋求幫助的時候，去和醫生談談吧，不要等到開始出現幻覺，不能控制自己，自殺了也不知道什麼事的時候才來求救。

來到這個地步，最難過傷心的還是最愛你的人，尤其是你的父母、另一半或孩子。這些陰影會伴隨他們一生，有的甚至就有罪惡感，需要接受心裡輔導。

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我們一般都不會抗拒到診所看醫生，但為什麼會抗拒看心理醫生呢？

當心理醫生看診時，一般都是在聊天，通常第一次會聊比較長長時間。

我問了精神科的同事和工作人員，他們是不可以歧視或帶異樣眼光看看待病患，也會對聽到的事情保密，不會因為病患做了違法的事情而報警；之所以會很詳細的聆聽病患的成長和人生故事，目的是為了更瞭解他的過去，幫助他找到卡著和突破的盲點，他蛻變得更進步，更好。

[後記]

給受冠病疫情影響的人的話：這個病毒是一個持久戰，你不是唯一一個受影響的人。不要認為求救、接受幫忙是一件可恥的事。你現在處於人生中的低潮，有能力的人應該幫助你，大家守望相助。

這是你認清誰是你的真心朋友、酒肉朋友或小人的最佳時機。

當冠病疫情過去，你的事業收入復甦時，請不要忘記那些幫過你的恩人，也不要忘記現在所面對的煎熬，未來都要珍惜你所擁有的人事物，別把一切當作理所當然。

假如他們是不求回報的人，請把這份恩德傳承下去給未來有需要的人，讓人間充滿溫暖。