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发布: 5:15pm 17/09/2020

高樓陽臺綠意盎然·自種蔬果健康又省錢

善用空间,阳台种植也能自给自足。
善用空間,陽臺種植也能自給自足。
许南施(右)以身作则教育和影响孩子,并愿意和孩子一起完成活动。
許南施(右)以身作則教育和影響孩子,並願意和孩子一起完成活動。

隨著大家開始追求綠色環境和綠色食品後,居家種植也流行起來,但城市的高樓越來越多,一個人可以擁有的“空間”又能有多少?想有個小土地可以種植收成,也變成一種奢侈的想法。

其實,在高樓居住者,也能利用家裡的角落如陽臺來種植,打造綠意盎然的空間。  

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現年37的許南施在一年前為了孩子,在居住了8年的吉隆坡郊外嶺公寓內開始陽臺種植。現在的她甚至已影響了自己的鄰居、朋友等身邊的人一起動手種植,自種自供蔬果,收穫的除了蔬果、也包括人情味和成就感,而且更健康,更省錢。

“我一向鼓勵人們居家種菜,哪怕是利用陽臺、店裡、辦公室等角落為自己栽種一些蔬果。”

她憶述,她大學畢業就投身到廣告創意行業,經常熬夜是個不折不扣的工作狂,直到健康亮紅燈,也懷了第一個孩子後,便決定成為全職媽媽,全心照顧孩子。

栽种蔬果花费其实不大,挂花盆的支架前身是晒衣架,其他的容器都可以选购价廉物美或重复使用。
栽種蔬果花費其實不大,掛花盆的支架前身是曬衣架,其他的容器都可以選購價廉物美或重複使用。

朋友患癌提高健康意識

她直言,身邊有朋友患癌後,她也意識到癌症年輕化,減少食用外食是必要的,所以為了孩子的健康著想,她開始自己種植,讓孩子也參與其中,清楚知道食物來源,才會明白食物來之不易而且自己種也吃得比較安心;外出時,也會選購有機食品。

“自己種菜後就知道食物來得不容易,也瞭解到有機商品或許很貴,但有其原因,我們也應該實際支持良心菜農的產品。”

許南施說,她以往在家煮兩至三道菜,當在小小陽臺種植後,便可直接從陽臺摘菜,煮個菜湯,多添一菜,讓營養更均衡。蔬菜無需過度調味,僅是鹽和胡椒足矣,偶爾也能就地取材,做成沙拉。

用过的冰淇淋棍当作标签,让孩子从中学习,知道植物的名称。
用過的冰淇淋棍當作標籤,讓孩子從中學習,知道植物的名稱。

許南施:身教孩子健康生活

許南施認為,身教對孩子非常重要,這將會影響孩子的成長,所以她也很願意和孩子一起完成活動。現在的她會關注人與環境共處關係相關課題,也是受到父母影響。

“我時常思考,我可以留什麼給孩子,未來是屬於下一代的,我覺得除了財物和好的教育,那便是一個比較好的環境,有希望且有機,讓孩子有健康的生活模式和概念,這些才是永續的傳承。”

因此,成為了5年的全職媽媽後,她覺得是時候實現一些計劃——經營一個有意義且可以帶著已經長大的孩子一起完成的小生意,進行永續的環境保護計劃,於是她投身到“攜帶您的瓶子(BYOB,Bring Your Own Bottle)”洗潔用品店兼工作坊的企業。

她說,每個人對這個環境都有責任。希望家長們都可以以身作則,教育孩子甚至身邊的人愛護環境。

许南施说,突然想做沙拉就可以到阳台就地取材,方便、健康又省钱。
許南施說,突然想做沙拉就可以到陽臺就地取材,方便、健康又省錢。

種植助悟出育兒道理

“當我開始了種植,我就愛上這項活動。通過種植,你會發現其實我們生活在這個宇宙,環境和人類的關係是互相的,我覺得植物是有靈魂的,我們都需要尊重它。”

許南施也說,有時候看到植物枯萎會感到不捨,但這就是生命的循環。

她比喻,植物就像是人,生老病死是自然的規律。另外,從種植也可以悟出育兒的道理,即“植物就像孩子,越保護,越快“死”,但過度放縱,也不行,必須恰當好處。植物需要經過磨練才能更堅強的面對風雨,孩子也是。”

許南施表示,種植是一個不斷學習的過程。因此她希望,不管孩子長大後從事什麼行業,都要想到環境和人的關係,利用錢來做慈善並懂得規劃財務。

在BYOB工作坊的植物比起阳台的植物还是会长得肥美一些,毕竟一些蔬果植物还是要在土地上栽种会比较合适,但阳台种植自给自足还是绰绰有余。
在BYOB工作坊的植物比起陽臺的植物還是會長得肥美一些,畢竟一些蔬果植物還是要在土地上栽種會比較合適,但陽臺種植自給自足還是綽綽有餘。

店外空地打造成“小菜園”

許南施目前也是“攜帶您的瓶子”洗潔用品店兼工作坊郊外嶺分店的負責人,因此,她也把該店外的空地打造成“小菜園”。

目前她的陽臺種了番薯葉、臺灣番薯葉、毛豆、桑果、班蘭葉、香茅、左手香、苦瓜、黃瓜、洛神花、木耳菜等。而“小菜園”因空間較大,所以種的蔬果種類更多,包括向日葵、南瓜、香蕉、番石榴、黃梨等都栽種在此。

健康美味的沙拉制作起来非常简单,只要放入喜爱的蔬果和坚果类后,再根据喜好调味即可食用。
健康美味的沙拉制作起來非常簡單,只要放入喜愛的蔬果和堅果類後,再根據喜好調味即可食用。

陽臺植物較‘嬌小’

她稱,她在兩地栽種過至少42種蔬果,現在每天都需要花至少半小時打理兩個菜園。

此外,有實驗精神的她,會在兩個菜園都種一樣的蔬果,比較兩地之間的蔬果成長情況。基於兩地的差異,在BYOB工作坊的植物還是會長得肥美一些,畢竟一些蔬果植物還是要在土地上種會比較合適;而陽臺種植自給自足還是綽綽有餘。

“陽臺種植或多或少還是會遮擋到植物攝取陽光和雨水,這就是為什麼陽臺種的植物一般上都比較‘嬌小’。”

她分享道,植物要長得好,最重要是有充足的陽光和水分,好的土壤,且有堆肥提供營養,再花時間打理,隨後自然會有成果。

鸡蛋壳的作用除了可以驱赶害虫,也能提供植物营养,一举两得。
雞蛋殼的作用除了可以驅趕害蟲,也能提供植物營養,一舉兩得。

常與菜友互換種子

許南施說,栽種蔬果花費並不大,主要花費在泥土,其他的如容器都可以使用價廉物美的,也儘可能再循環使用。

她指出,至於種子方面,由於種植吸引一群志同道合的菜友,所以大部分的種子都是以交換方式得來,而這也是種植的愉快之處和魅力所在。

她補充,除了一些比較普遍花店可以買到的種子的植物,其實更多的是必須靠別人提供或交換才可以得到的種子和幼苗,這裡的一些植物如洛神花、茅草等都是別人提供的。

“家裡的木耳菜是姑姐從怡保帶上來,當時還奄奄一息,現在都已經繁殖得非常茂盛了。”

“香料架”是许南施以女儿小时候的婴儿床其中一部分组成。
“香料架”是許南施以女兒小時候的嬰兒床其中一部分組成。

指小動物愛“光臨”菜園

她指出,菜園難免會有小動物的“光臨”。她早前把向日葵幼樹移植到土地的一天後,全部的向日葵因蝸牛而枯萎。

她表示,當時看到有30多隻蝸牛在“摧毀”向日葵。

除了每日花時間捉蝸牛,當時有者建議她使用鹽來驅趕蝸牛,但當她親眼目睹蝸牛死亡的慘況後就心有餘悸,甚至還會發惡夢。直到她發現可以用雞蛋殼來驅趕蝸牛。

她說,方法非常簡單,即把雞蛋殼搗碎呈碎片或粉末放在泥土中。她本身還會把雞蛋殼再烤一烤,這樣一來植物會更容易吸收雞蛋殼中的營養,也能驅趕蝸牛等害蟲,一舉兩得。

摘下来的植物若使用不完,可以把茎部放进水里让植物保鲜。
摘下來的植物若使用不完,可以把莖部放進水裡讓植物保鮮。

創群組交流 拉近鄰里關係

許南施說,在大家的一般印象當中,排屋的鄰里關係比較好,相反的公寓住戶關係欠佳,但其實住公寓也是能有互動的,而陽臺種植正是把他們聯繫在一起的元素。

“我們公寓在臉書上有一個群組,我們可以在上面交流和對換種子。我也希望在這個公寓可以有一個大家共同經營的社區菜園。”

許南施因為種植的原因,認識了更多的人,大家都毫不吝嗇地分享自己的收成和“育菜”經驗。

毛豆不是日本的“专利”,在马来西亚也能栽种。
毛豆不是日本的“專利”,在馬來西亞也能栽種。
毛豆不是日本的“专利”,在马来西亚也能栽种。
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