天气炎热小心中暑·少外出多喝水多吃水果

受访者也说，尽管天气酷热增加戴口罩时的不适感，但他们还是得乖乖戴口罩，防疫之余，也避免接获罚单。  

部分受访者补充，由于担心遇到“执法过当”的官员，所以就算戴口罩感到不适，也不敢随意摘下来，以免1000令吉就此“不翼而飞”。

有者也说，有时候也看到一些执法官员没有正确戴口罩。  

杨锦华：凉茶勿饮用过量

药材行业者杨锦华（55岁）表示，虽然天气炎热，但凉茶原料的询问度不高，主要是因为现在的人懒惰动手，更多人会选择购买即饮的凉茶，而且有的人不愿外出，宁愿呆在有冷气的地方。

他说，菊花茶、金银花茶及罗汉果凉茶等，都可解暑的凉茶，但也不能过度饮用，以免带来反效果。   

《大都会》提醒民众做好准备及采取必要的措施来应付天气炎热的情况。

家人會煲涼茶喝
黄漂晶（68岁，退休人士）

“最近的天气炎热，我担心会中暑生病，所以我的老婆会煲凉茶给家人喝；我自己也会减少外出，尽量呆在较阴凉的环境下，必要时候也会开冷气。

现在天气无常，令人担忧，唯有做好准备来应对天气的各种情况。

宁愿呆在家里
王敏信 （54岁，车行业者）

“最近的天气很热，惟有多喝水，少出街，偶尔也会喝凉茶清毒解热。

因为天气炎热关系，也打消我到雪隆一带走走的兴致，现在的我更愿意呆在家里，就算要外出，也尽量到有冷气的商场。

现在外出戴口罩已经是新的常态，但在天气炎热的情况下戴口罩，让人感到更加不舒服。”

晚上开冷气仍难眠
江何金 （78岁，退休人士）

“最近的天气热得就算晚上开着冷气都会觉得难眠，喉咙也会觉得不舒服，因此会比平时喝更多水。

由于我懒惰自己煲凉茶，所以还是会以喝白开水为主，平时也会多吃蔬果、吃滋润的炖品和注意生活作息。”

吃龟苓膏消暑
潘子辉 （30岁，地产代理）

“现在天气酷热，工作关系，我无法减少外出，但会尽量去有冷气的室内。同时，我也会多喝白开水。

由于我不喜欢喝凉茶，也不会煲凉茶，所以我会在外面买龟苓膏来吃，达到消暑的目的。