健康校园运动来到沙登岭华小 教育均衡饮食好习惯

营养师 魔术师 趣味分享“健康餐盘”

在活动上，营养师陈燕霓和著名魔术师梁健安（Uncle Fishy）通过有趣活泼的魔法表演和木偶剧，向学生们讲解“健康餐盘”概念和成分，让学生们掌握最准确的饮食和营养讯息，并且带领学生一起唱起《健康餐盘歌》，让学生能够以歌曲的方式牢记着相关资讯。

在这之后的有奖问答环节和健康餐盘互动小游戏，即学生通过参与小游戏即在空盘子中配出健康餐盘时，沙登岭华小的学生也积极的配合游戏，踊跃抢答。

梁健安表示，他目前已经配合主办方出席逾10场活动，每一所学校的学生反应都有些不同，至于沙登岭华小的学生都十分热情，可以感受到学生们十分兴奋，也积极参与互动。

他直言，如果是以一般的形式进行讲解，学生们或无法专心聆听，所以他们才会以生动活泼，具有互动性的表演方式，吸引学生的眼球，让学生们在过程中对知识点更有印象，并记在脑海中。

他相信，透过这些方式将相关资讯传递出去后，学生们可以从中获益。

曾翎龙：抛砖引玉打造健康校园

曾翎龙表示，我国在学生营养餐及饮食教育方面，可算是刚刚起步，还有很多开拓和努力的空间。

“因此，星洲日报举办健康校园运动，是希望能够抛砖引玉，让更多单位和人士，一同来关注学生的食物营养和饮食习惯，进而打造健康的校园，让我们的下一代都能健康茁壮地成长。

他指出，若孩子们要健康成长，是需要均衡饮食的，就像一棵树要长得茂盛和开花结果，需要阳光、空气、水及肥沃的土壤。

他说，星洲日报在学校推广健康校园运动，把“健康餐盘”的概念和成份传达给学生，便是要让我们的孩子吃得营养和均衡，从而塑造强健的体格。

另外，他也呼吁学生们踊跃参与“吃得营养‧吃得均衡” 全国小学健康校园征文与绘画比赛，学生们们可以发挥创意，通过写作和绘画，深入地了解均衡饮食的重要性。

盛彦铨 (5M)

纠正错误饮食认知

“通过这次的活动我更了解健康餐盘的概念，也纠正了我之前错误的饮食认知。不管如何，我现在已经很少吃零食了，相信之后在饮食方面也会越吃越健康。”

王奕淇(5M)

会与家人分享健康资讯

“我在这次的活动得知健康饮食的重要性，之后也会和我的家人分享这些资讯。我最喜欢活动上的《健康餐盘歌》，可以让我们对健康餐盘的知识有更好的记忆印象。”