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地方大都会精彩系列
4:00pm 21/09/2022
校园记事 | 杨梅芬:恭喜,终于不及格了!

课后,待同学们都离开了,你趋前来找我,第一句话你说:老师,这一次考试,我的历史和地理了。你眼眶湿润,我毫不客气地回你:恭喜你,终于了!

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你也许有些讶异,这是什么话啊,没有一句安慰的话语,还落井下石?

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了,你感觉怎么样?你说觉得伤心难过。我继续:看,是伤心难过了,但是还可以接得住这样的伤心难过,是吗?你还好好地站在这里,是吗?你小心翼翼地苦笑。

几年前,你就一直忧虑、担心考试,即使准备充足,你上战场还是会恐惧万分,害怕考不好,结果很多时候真的“如愿以偿”,没有考到理想的成绩。你常来找我一起探讨关于学习的事情,各种学习方法以及可以努力的方向,我都告诉你了,但是这困扰你多时的烦恼依然缠着你。

这一次,老天真的要你正视你的恐惧了。两科,你一定很焦虑,担心回家给爸爸责骂,生气自己为什么没有更加努力,失望为何自己可以这么差劲。我想,你不只不习惯考不好,也不舒服于考不好需要承受的压力与情绪。所以,每每这种感觉侵袭,你就难受,想要逃离,或者陷在其中不知如何是好。

可是,生活是一个配套。除非已经升华到圣人境界,否则各种境遇下凡人都会有各种程度的情绪压力,学习承受压力、穿越情绪是生存的能力之一。比如考试这件事,可以掌控的是努力掌握所学,掌握所学以后,就需要应对不能掌控的结果,好比出题的范围与难度、老师批改的主观程度。另外,还有也许掌控得了,也许还掌控不了的,如个人应考时的状态。

考试,它不仅仅是评估学术的学习成果,还涵盖了时间和情绪管理、个人的意志训练等等。所以,喜欢也好,不喜欢也好,考试也是一个配套,需要摸清它的底,概括承受需要成长的部分,才能好好地和它“玩”在一块儿。

22日见报(大都会)校园记事:恭喜,终于不及格了!

我恭喜你了,实际上是为了你终于有机会学习承受带来的情绪压力而欢喜。你过去想象的恐惧与担心,来到你面前成为事实的时候,那是一种怎样的真实感觉?它有你过去想象的那样难以驾驭?你有因为它而不能自己?

如果你是痛苦但是接得住,恭喜你,你可以看见,过去你常想象的恐惧其实是虚幻的泡沫,它吓坏了你,实际上却不存在;如果你是痛苦但是接不住,也要恭喜你,你身在其中磨练自己的承受能力,你终将更有弹性了。

应考,是学生阶段的责任;学习,却是一辈子的事情。厘清你要前往的方向,选择合适的达标方法,做了该做的事,及格或,就这样吧!人生有数不清的考场,没有每一场考试都及格,is ok。更重要的是,当来到你的面前,你如何陪伴自己应对,如何接纳各种情绪与结果。

关关难过关关过。伤感后如果你想重拾努力,我们再一起探讨可以改善成绩的办法吧!总有办法的,女孩。

“肥佬”(FAILED,),is ok。

校园记事
不及格

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