清凉消暑妙方 饮料凉茶水果热销

另一方面，受访民众也表示，这期间除了会饮用凉茶和多吃水果，也会尽可能的待在家中，并且时刻注意自身和家人的健康情况，因为天气一时间转变太大，免疫力不好者很容易出现感冒情况。

林文桐（参茸药材行负责人）：药材凉水也可预防感冒

“最近天气炎热，药材、凉水原料、汤品材料等消暑解热品的销量有所增加，一方面是消暑，另一方面也是为了预防感冒。

顾客前来购买的消暑凉水原料包括八宝、菊花、金银花、罗汉果等有疏肝排毒，清热功效，而年轻人通常会买可以即饮的瓶装凉水达到消暑作用。

由于小孩不能饮用过于寒凉的凉水，所以一般要消暑会推荐使用老洋参、羚羊角、珍珠粉这类材料。

一些人这期间也喜欢用汤品来消暑，惟要注意当归的分量，不能过补，凉水部分也不能过量饮用，避免出现反效果。”

余先生（52岁，水果商贩）：苦瓜汁“下火”解暑

“这期间确实多了很多购买水果和果汁的顾客，平时我也有卖罗汉果龙眼凉水，同样是热销。

天气热的时候，大家就会自然找解暑的方法，西瓜是大家都会买的消暑水果，而果汁方面除了椰水和甘蔗水外，可以‘下火’的苦瓜汁也是不错的选择。”

沈小姐（32岁，民众）：煲罗汉果薏米消暑

“这期间我都会自己煲一些凉水如罗汉果和薏米来消暑，小孩子也比较喜欢喝这2款。

其他的消暑方式就一般的多喝水、多吃水果，也会尽可能的待在家中，吹吹空调，减少外出。

另外，我也会煲一些滋阴润燥的汤水，如老黄瓜汤、萝卜汤或药材汤。

现在应该是雨季，但天气却很炎热，所以在天气变化两极的情况下，我也会注重自己和家人孩子的健康状况，适时做一些调理，避免出现感冒。”